建议：不要有惯性的“七分思维”

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建议：不要有惯性的“七分思维”

国外知识平台Medium最近更新了一篇文章，作者文森特·卡洛斯分享了自己从100多本书里收获的各种新奇观点和做事方法，公众号“领英”整理了其中的5条，或能帮你的工作和生活轻松很多。

一是，不要有惯性的“七分思维”。文章说，7分则是个很微妙的数字，属于食之无味弃之可惜。它比及格6分高，但又远谈不上8分的满意。比如，给一家酒店打个7分，我们自己选酒店的时候都知道，要选就选8.5分往上的，7分的话，太勉强了，没有参考价值。

所以，畅销书作家蒂姆·菲利斯在《导师天团》里提出建议：在生活中做自己的决策或给他人建议时，不要有惯性的“七分思维”。干脆一点，要么8分往上，要么6分向下。这样做能让你完美避开很多原本就并不想要的选择，也能帮助你更清楚的辨别喜好，做出决定。

二是，减少做决策的次数。很多女士约会出门前都会不断换衣服首饰来决策哪件最好看。但如果换的次数达到5次以上甚至更多，大概率最后反而选不到最满意那件，而是草草了事，“算了随便穿一件吧，都不好看”。

约翰·蒂尔尼在《影响力》中将这种情况称之为决策陷阱：指你当下做决策所损耗的脑力会直接影响你在未来做决策的质量。所以解决方式是，尽量减少每日内需要做决策的次数，不要想着凡事都要自己操心，把有些无关紧要的事忽略掉或者授权给别人来做就好。

三是，撕毁待办清单。凯勒威廉姆斯房地产公司董事长加里·凯勒在他的畅销书《最重要的事只有一件》里写到：待办清单很长，但成功清单却很短。前者将你朝四面拉扯得晕头转向，后者引领你去往一个坚定的方向。正确的打开方式是，假如你已经列好了待办清单，不如花20分钟把所有事项做个优先级排序，只留下榜单上的Top.3去完成就可以了。

四是，行动起来。德雷克·西弗斯写过一本畅销书叫《巨人的工具》，当德雷克被问到这本书里，最想给年轻的自己哪一条建议，他的回答是：不要做那头蠢驴。

他讲了书里的一个故事：有只驴又饿又渴。幸运的是，他左边目之所及有堆干草可以吃，右边某处也有桶水可以喝。但不幸的是，两者离他都有距离，且距离差不多。最后这头驴因为做不了决定到底先吃草还是先喝水，在犹犹豫豫反复不决中死掉了。所以德雷克给年轻自己的建议是：当你什么都想做，又不知道该做哪件事，选一件先做起来。

五是，练习贫穷生活。我们大多人经常焦虑的根源，其实都在于“要是没钱了怎么办”？这种担心，通常又是直接导致我们不快乐，甚至总成功不了的原因。与其担心真变穷了该怎么办，还不如预演一下那些令你恐惧的贫穷场景具体会是什么样子。

斯多葛学派哲学家塞涅卡说：花几天时间，让自己沉浸于粗茶淡饭和粗布麻服中，然后问自己：这就是我一直恐惧的生活吗？这实际上是一种心理学技能，叫做“恐惧预演”。你可以定期拿3-4天的时间来体验一下你想象的那些最糟糕的情形。比如连续穿一套衣服，吃3天泡面，不网购，不外卖，只喝水或只喝最便宜的速食咖啡。总之想象自己身无分文，却必须生活下去的样子。

然后你会发现原来离开物质保障的自己也还是可以独立生活。再要冒险和克服那些关于贫穷的恐惧就变得容易很多，也能更深刻的理解何为并不重要的身外物。

文章来源：《中国惯性技术学报》 网址: http://www.zggxjsxbzz.cn/zonghexinwen/2021/0519/681.html